Kundalini Yoga in Berlin

YOGA - SOMMERPAUSE

Es gibt auch dieses Jahr wieder eine kurze Sommerpause,
und zwar vom 14. Juli bis zum 1. August.

Ab dem 04. August finden alle Kurse wieder statt.

Ich wünsche Euch schöne und entspannte Wochen!
Bis bald!

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Achtung Raumwechsel!

Der Kundalini Yoga Kurs am Donnerstagabend zieht um. Ab Juni finden ALLE Kurse in der neuen Praxis 'Raum und Bewegung' in der Pflügerstraße 78b, Neukölln, statt.

Interesse an einer Probestunde Kundalini Yoga? Nimm dann Kontakt mit mir auf.

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Schwangerenyoga

Es gibt noch freie Plätze in den Yogakursen für Schwangere. Die Kursen finden in kleinen Gruppen statt. Jede Yogastunde enthält auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen, eine Tiefenentspannung und sie wird mit einer Meditation abgerundet. Dazu gibt es Raum für Austausch mit anderen Schwangeren und Zeit für Fragen über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

Montags 19:00 - 20:30 Uhr
Dienstags 10:30 - 12:00 Uhr


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Yoga heißt Verbindung oder Vereinigung. Kundalini Yoga ist eine mehrere tausend Jahre alte Wissenschaft, die Körper, Geist und Seele vereint und dich selbst mit deiner Umwelt in Einklang bringt.

Mittels Asanas (Körperhaltungen und dynamischen Körperübungen), Meditation, Pranayama (gezielter Atemführung), Mantren (Meditationsworten) und tiefer Entspannung erweiterst du dein Bewusstsein und schöpfst du Kraft, um dem oft stressvollen Alltag mit Gelassenheit und Optimismus entgegenzutreten.

Die Aufmerksamkeit wird auf das Wahrnehmen und Spüren der eigenen Körperenergien gelenkt. Kundalini Yoga hilft dir, dir deines körperlichen, mentalen und emotionalen Zustands bewusst zu werden und diesen positiv zu beeinflussen. Die Übungen wirken direkt auf das Drüsen-, Nerven- und Immunsystem und aufs Gehirn und haben deswegen Einfluss auf deine Stimmung, dein Bewusstsein und dein körperliches Wohlbefinden.

Mach mit und erfahr es selbst!

 
Yogi-Bhajan
"Keep up and you will be kept up" (Yogi Bhajan)